豆知識:健康不安を感じている割合は？
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50代に入ると、多くの方が健康に対して不安を感じるようになります。
具体的には、どのくらいの割合の方が健康不安を感じているのでしょうか。
厚生労働省が平成14年に発表した保健福祉動向調査によると、５０～５９歳の方で１６％ほどの方が健康不安を感じており、６０～６９歳の方で２３～２６％、７０～７９歳の方で４０～４５％と増えていきます。
８０歳にもなれば、およそ半数の方が健康不安を抱えながら生活をしているという状態であることが分かります。
老後において、健康維持をしていくことの難しさが実感できる統計ではないでしょうか。
それでは、健康を維持していくために、多くの方はどのようなことを行っているのでしょうか。
厚生労働省が平成13年に発表した国民生活基礎調査によると、興味深い結果が見えてきます。
この調査では、「健康を保つために、どのようなことを行っていますか？」という質問を投げかけています。
それに対し、４０代から７０代すべての年代の方において、「規則正しい食事を取ること」が回答のトップとなっています。他には、塩分を控えめにする、運動をする、などが続きます。
「規則正しい食事を取る」という回答は、特に６５～７４歳にかけては72.3％もの方に支持される回答となっており、年齢が上がるにしたがって支持されるという傾向があります。
いずれにせよ、この結果から、健康の基本は食にあると考える方が大半を占めていることが分かります。